piątek, 13 czerwca 2014

Paprykowa sałatka z kurczakiem

Uwielbiam takie sałatki,dużo witamin :) Kurczak sprawia ,ze sałatka jest pożywna :)
A co najważniejsze,zdrowa:)








Składniki:
  •  1 pierś z kurczaka
  •  papryka słodka,przyprawa do kurczaka
  •  odrobina oleju
 
  •  4 liście sałaty
  •  2 rzodkiewki
  •  1 ogórek gruntowy
  •  5 pomidorków koktajlowych
  •  2 różyczki brokuła
  •  1 ogórek konserwowy
  •  1 mini papryka żółta
  •  1 mini papryka pomarańczowa
  •  1 mini papryka czerwona
  •  garść słonecznika
  •  1 łyżeczka oleju
  •  2 łyżeczki przyprawy do sałatek
Przygotowanie:
Kurczaka umyć i oczyścić. Natrzeć przyprawami i olejem. Ułożyć na rozgrzaną patelnię grillową i grillować z obu stron ok. 10 minut (po 5 na każdą stronę)

Na talerzu układać : umyte liście sałaty,na około : pokrojoną w plastry żółtą paprykę,w środek ćwiartki pomidorka,do środka: ogórki i rzodkiewki po krojone w plasterki ,paprykę czerwoną i pomarańczową pokrojoną w plasterki. Małe różyczki brokuła. Na warzywa ułożyć pokrojonego w paski kurczaka,posypać słonecznikiem. Przyprawę do sałatek wymieszać z olejem i polać sałatkę .

2 komentarze:

Dziękuje za komentarz :))))