Sok warzywno-owocowy

Bomba witaminowa, szczególnie dla kobiet w ciąży ;o)
Łatwo w soku przemycić dzieciom nielubiane przez nich warzywa czy owoce:)
Banalnie prosty przepis :D 

Składniki:

•  3 buraki
•  2 łodygi selera naciowego
•  3 marchewki
•  1 pomarańcz
•  4 jabłka

Przygotowanie :
Buraki i pomarańcz obrać. Buraki,seler,marchewki ,pomarańcz i jabłka umyć.
Do sokowirówki wrzucać owoce i warzywa i wycisnąć sok :)
Smacznego :D 

Barszcz czerwony do picia

Pyszny do popijania krokietów :)
Oto moje propozycje :
Krokiety z kurczakiem
Krokiety z mięsem i pieczarkami
Krokiety z kapustą i grzybami
Krokiety z mięsem
Krokiety z pieczarkami i serem

Składniki:

• 3 duże buraki
• 2 litry wody
• 3 ząbki czosnku
• 2 liście laurowe
• 2 kulki ziela angielskiego
• 2 kulki pieprzu
• 2 łyżeczki majeranku
• 1 łyżeczka cukru
• 2 łyżki octu
• vegeta
• sól,pieprz

Przygotowanie :
Buraki umyć,obrać i pokroić.
Wrzucić do garnka,zalać wodą.Dodać cukier i ocet. Dodać ziele angielskie ,pieprz w kulkach,liście laurowe i czosnek pokrojony w plastry lub cząstki.Ważne,aby ocet wlać od razu,żeby buraki nie straciły koloru. Gotować aż buraki zmiękną. Przyprawić solą i pieprzem . Przecedzić przez sito i gotowe :)

Koktajl z ananasa

Słonecznie żółty koktajl z ananasa i soku z pomarańczy :)))))))

Składniki:

•  pół świeżego ananasa
•  1 pomarańcz
•  woda

Przygotowanie :
Ananasa obrać,wyciąć twardy środek i pokroić w kostkę. Pomarańcz przekroić na pół i wycisnąć z niej sok. Ananasa z sokiem zmiksować na gładką masę. Dolewać trochę wody aby uzyskać odpowiednią konsystencję.

Koktajl nektarynkowy

Uwielbiam koktajle,teraz latem pijemy ich dużo :)
Teraz jestem na diecie bez cukrowej,wiec niestety będę musiała z nich zrezygnowac.

Składniki:

• 4 nektarynki
• 2 szklanki mleka
•  cukier do smaku

Przygotowanie :
Nektarynki pokroić na drobne kawałki. Wrzucić do pojemnika. Dodać mleko i miksować blenderem. Posmakować, jeśli jest mało słodki koktajl to dodać trochę cukru, jeszcze trochę zmiksować i gotowe :)
 

Shake truskawkowy z kawową chmurką

Pyszny shake truskawkowy połączony z kawą :)

Składniki:

• 10 truskawek
• 200 ml jogurtu naturalnego
• 1 łyżeczka kawy
• 2 łyżeczka cukru

Przygotowanie :
Truskawki oczyścić i zmiksować z 1 łyżeczką cukru i jogurtem (150ml).
50 ml jogurtu zmiksować z kawą i 1 łyżeczką cukru.
Do szklanek wlać shake truskawkowy i nałożyć kawową chmurkę. Udekorować truskawką i miętą.

 

Kompot z rabarbaru

Pyszny,schłodzony na lato :)
Lekko kwaśny, uwielbiam:)

Składniki:

• 8 łodyg rabarbaru
• pół szklanki cukru
• 4 litry wody

Przygotowanie :
Rabarbar pokroić na małe kawałki. Wrzucić do garnka,zalać wodą i gotować,aż rabarbar będzie miękki. Posłodzić. Wystudzić. Można przecedzić,jeśli nie lubimy,gdy coś pływa.

Zielony koktajl ze szpinaku

Pysznie ,zielono - czyli zdrowo!  Pożywny koktajl warzywno-owocowy. Polecam dla dzieci , można przemycić dużo witamin , a gdy im powiecie ,że to napój Shreka to wypiją ze smakiem ! :)

Składniki:

•  garść świeżego szpinaku
•  1 banan
•  1 gruszka
•  pół jabłka
•  1 pomarańcz
•  1 łodyga selera naciowego
•  trochę wody

Przygotowanie :
Szpinak umyć,banana,gruszkę i jabłko obrać i pokroić na małe kawałki.Selera pokroić w plastry. Pomarańcz poturlać po blacie lekko przyciskając ( da wtedy więcej soku) . Przekroić na pół i wycisnąć sok. Miksować całość około 3 minuty ,dolewając trochę wody. Gotowe :)

Koktajl pomaraczowo-bananowy

Dziś coś zdrowego i pysznego ;-)

Składniki:

• 1 pomarańcz
• 1 banan
• pół szklanki mleka

Przygotowanie :
Pomarańcze i banana obrać. Pokroić na małe kawałki i wrzucić do pojemnika. Wlać mleko i wszystko dokładnie zmiksować blenderem :)

Gorące kakao z cynamonem i miodem

Dzisiaj bardzo zimno, takie kakao jest idealne na zimowe dni :)

Składniki:

•  2 łyżeczki kakao
•  1 łyżeczka cynamonu Prymat
•  1 łyżeczka miodu
•  100 ml mleka
•  50 ml wody

Przygotowanie:
Kakao i cynamon wsypać do szklanki,zalać gorącą wodą. Dodać miód.
Mleko podgrzać i spienić ( jeśli nie macie spieniacza,to można pominąć ten krok i tylko podgrzać mleko) Gorące mleko wlać do szklanki z kakao. Posypać na wierchu kakaem :) Gotowe !

Koktajl malinowo-bananowy

 Piątek trzynastego. Ja nie wierze w zabobony ;-)
Pyszny i zdrowy koktajl :)
Bez cukru :)

Składniki:

•  50 g malin
•  1 banan
•  250 ml mleka

Przygotowanie :
Maliny umyć, banana obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Dodać mleko. Zmiksować wszystko dokładnie. Pić ;-)

Koktajl malinowy

Uwielbiam malinki ! :)

Składniki:

•  150 g malin
•  200 ml jogurtu naturalnego
•  2 łyżki cukru

Przygotowanie:
 Malinki umyć. Wrzucić do pojemnika,dodać jogurt i cukier. Zblenderować :) 
Smacznego !

Koktajl z banana

Pyszny i pozywny koktajl :) Bardzo go lubię .

Składniki:

•  1 dojrzały banan
•  3 łyżki otrąb owsianych
•  250 ml mleka

Przygotowanie :
Banana obrać i pokroić na kawałki. Dodać otręby i mleko. 
 Zmiksować blenderem. Smacznego :)

Kompot z papierówek

Składniki:

• 15 średnich papierówek
• 5 łyżek cukru
• 2 litry wody

Przygotowanie:
Papierówki umyć wyciąć środek. Wrzucić do garnka zasypać cukrem i zalać wodą.
Gotować około 40 minut.
Najlepiej smakuje schłodzony :)

Kompot z wiśni w słoiki

Dziś kompot z wiśni :) To co mój mąż lubi najbardziej - więc specjalnie dla niego DUUŻO słoików :)))

Składniki: (na 1 słoik po 900 ml) ( ja miałam 10 kg wiśni i wyszło mi 20 słoików)

•  pół słoika wiśni z pestkami(można 3/4 słoika)
•  3 łyżki cukru
•  przegotowana ciepła woda

Przygotowanie :

Do każdego (umytego i wyparzonego )słoika wrzucamy umyte wiśnie, sypiemy cukier i zalewamy ciepłą wodą. Zakręcamy i pasteryzujemy w garnku wyścielonym ścierką ok. 14 min od zagotowania się wody.Odstawiamy do góry dnem do wystygnięcia. Tadam ! :) Pyszny kompot na zimę gotowy :)