Zdrowa kanapka z kurczakiem

 Przepis dołączam do akcji BelVita Nowy pomysł na śniadanie? 

                                                                                        












Zdrowa pożywna kapanka w kurczakiem, idealna na śniadanie w domu jak również do pracy,do szkoły :) 
Kanapkę można przygotować wieczorem i rano tylko zabrac i pysznie śniadanie gotowe :)  Uwierzcie,że smakuje tysiąc razy lepiej niż bułki z fast-foodów :)
A teraz przepis :)

 Składniki:

•  mała pierś z kurczaka ( na jedna kanapkę połowa przecięta w poprzek)
•  bułka pełnoziarnista
•  liść sałaty
•  kilka plasterków ogórka zielonego
•  kilka plasterków ogórka korniszonego
•  plasterek sera
•  kilka plastrów pomidora
•  łyżeczka oliwy
•  ketchup
•  przyprawa do kurczaka      

                                                         

 Przygotowanie :
 Pierś z kurczaka myjemy,oczyszczamy. Przekrawamy w poprzek. Nacieramy przyprawami ( dowolne) . Grillujemy na patelni grillowej,grillu lub smażymy na zwykłej patelni bez tluszczu. Można również upiec w piekarniku.
Bułkę przekrawamy w poprzek,chwilkę podpiekamy na patelni. 
Warzywa kroimy w plasterki,kurczaka w paski.
Na dolnej połówce bułki( lekko skropionej oliwą ) układamy sałatę,ogórki,pomidora,kurczaka i ser. Górną połówkę smarujemy ketchupem lub innym sosem :) Górną częścią przykrywamy bułkę :)

Smacznego !!! Buła jest przepyszna i ZDROWA :)